الوقاية خير من العلاج، ومن الأفضل دائماً اتخاذ الإجراءات الاحترازية لتجنب الحوادث والأمراض، فقد نواجه جميعاً مواقف طارئة تتطلب تدخلاً سريعاً، لذلك من الضروري أن نكون مجهزين بالمعرفة الأساسية بالإسعافات الأولية، وتساهم هذه المعرفة في حماية أنفسنا والآخرين من الإصابات والأمراض، وتساعد في تقديم الإسعافات الأولية اللازمة لحين وصول المساعدة الطبية. للمزيد من المعلومات حول الإسعافات الأولية، يمكنك زيارة أفضل مستشفى في دبي.
فوائد الإسعافات الأولية
- تعزيز السلامة العامة
- إنقاذ الأرواح
- توفير الرعاية الأولية لتخفيف الألم
- تقليل الخوف من الحوادث
- تحسين الحماية ضد انتشار الأمراض
- تعزيز الأمن الشخصي
- المساعدة في التعامل مع حالات الطوارئ
- بناء الحماية الشخصية
فيما يلي بعض إرشادات الإسعافات الأولية التي يجب أن تعرفها:
علاج الجروح والخدوش
الدم عنصر حيوي للحفاظ على الحياة، وفي حالة حدوث نزيف، يجب اتخاذ إجراءات فورية لوقف النزيف قبل تفاقم الحالة، إما عن طريق الضغط المباشر على الجرح بضمادة نظيفة لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، بعد ذلك، يمكن تنظيف الجرح وتطهيره وتغطيته بضمادة نظيفة، وفي حالة الجروح الشديدة، يجب التوجه إلى أفضل مستشفى في دبي، أما في حالة نزيف الأنف، يجب الضغط بقطعة قماش على فتحة الأنف حتى يتوقف النزيف، ومن المعروف أن جسمنا يمكنه شفاء نفسه من الجروح والخدوش الصغيرة بمرور الوقت.
علاج الحروق الطفيفة
للوقاية من حروق الشمس، يجب عليك دائماً استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، وفي حالة الحروق البسيطة، يجب شطف المنطقة المصابة بالماء البارد لعدة دقائق ووضع ضمادة معقمة، وإذا ساءت الحالة، توجه إلى الطبيب على الفور، كما يُنصح بالاحتفاظ بكيس ثلج ومرهم لعلاج الحروق في المنزل على الدوام، ومن بعض المكونات التي يمكن أن تعالج الحروق: الخل والملح وأكياس الشاي والثلج وصودا الخبز والصبار.
علاج التواء الكاحل
الجميع معرضون للإصابة بالتواء الكاحل في أي وقت، ولكنه عادة ما يتعافى تلقائياً، ولتخفيف الأعراض المصاحبة للالتواء، مثل التورم والألم، يُنصح بتطبيق كمادات باردة على المنطقة المصابة، مما يساعد على تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ويقلل من الالتهاب والتورم.
إذا كنت تعاني من إصابة في أحد أطرافك، يمكنك أيضاً وضع الثلج عليه، ويجب لف الثلج في كيس أو قطعة قماش، ثم قم بضغط الطرف بالثلج واستمر في تكرار العملية عدة مرات، ويجب عدم لف المنطقة المصابة بإحكام شديد بحيث يمكن أن يعوق تدفق الدم، كما يجب عدم الضغط على المنطقة المصابة.
علاج الحساسية
يعاني العديد من الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة أو الأدوية، وتُعد الحساسية المفرطة من أسوأ أشكال ردود الفعل التحسسية، لذا يُنصح بحمل قلم الإيبنفرين إذا كان لديك أية حساسية، والذي يتضمن إبرة صغيرة وعملية تستخدم لحقن مادة الإبينفرين (الأدرينالين) لعلاج الحساسية والسيطرة عليها، فيما يلي بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية:
-
ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تسبب مشاكل أثناء التنفس
-
الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين بمقدار 12 بوصة
-
تجنب الأكل أو الشرب
-
تعلم كيفية استخدام قلم الإيبنفرين
-
بعد استخدام قلم الإيبنفرين، انتظر لمدة 5-15 دقيقة، فقد تضطر إلى تناول جرعة أخرى إذا لم تكن الجرعة الأولى كافية.