يعرف الجميع أهمية تجنب أي نوع من اللمس غير الضروري كونه أحد الأسباب الرئيسية لانتشار فيروس كورونا، بما في ذلك لمس العينين، إذ يستطيع الفيروس دخول الجسم عبر عينيك، لذا أصدرت مستشفيات العيون في دبي بعض النصائح والإجراءات الاحترازية الصارمة لوقف انتشار العدوى:
1."تجنب ارتداء العدسات اللاصقة".
من الأفضل تجنب ارتداء العدسات اللاصقة في الوضع الحالي لأسباب معروفة، ويتعين عليك توخي الحذر الشديد إذا كنت تريد استخدام عدساتك على الدوام، لكن هل يستحق الأمر العناء والمخاطرة؟ لأن هذا يعني لمس عينيك وكذلك الأسطح الخارجية الأخرى في كثير من الأحيان، وبالتالي زيادة فرص التلوث والعدوى.
2. “استخدم النظارات الطبية بدلاً من ذلك!”
إن استخدام النظارات الطبية أسهل بكثير مقارنة بالعدسات اللاصقة، بالإضافة إلى ذلك حمايتك أيضاً من الإصابة، فإن خرجت وأنت ترتدي نظارتك وتعرضت لرذاذ عطس أو سعال شخص مصاب، فإنها ستلطخ نظارتك بدلاً من عينيك، وبالتالي تحميك من الفيروس.
3. " احتفظ بمجموعة احتياطية من أدويتك."
احتفظ بمجموعة احتياطية أو زائدة من أدوية عيونك، وينطبق هذا الأمر على أي أدوية تحتاجها، حيث تعمل الشركات بقدرة منخفضة بسبب الظروف الراهنة والتي تستوجب التباعد الاجتماعي والعديد من المعايير الأخرى، مما أدى لنقص في الإمدادات الطبية، بما في ذلك المواد الأساسية مثل الأدوية، لذلك يُنصح بالاحتفاظ بمجموعة إضافية واحدة على الأقل من الأدوية الخاصة بك.
4. “واظب على تقليم أظافرك دائماً”.
على الرغم من كونه أمر بديهي للغاية، إلا أن معظمنا ينسى الخطر الكامن وراءه، حيث تعتبر الأظافر من أكثر أجزاء الجسم قذارة، ويتواجد عدد لا يحصى من الجراثيم تحتها من أماكن وأسطح مختلفة، وتتراكم الأوساخ من مصادر مختلفة تحت أظافرنا، الأمر الذي يفسح المجال لفيروس كوفيد-19، كما تتفاقم المشكلة إذا كنت لا تتبع خطوات النظافة الصحيحة لغسل اليدين، وبالتالي هذا ليس الوقت المناسب للحفاظ على أظافر طويلة.
5. “قم بتعقيم جميع نظاراتك بشكل متكرر”.
الوقاية خيرٌ من العلاج، خاصة في زمن الوباء العالمي! احرص دائماً على تعقيم نظارتك مرة واحدة يومياً، وفي كل مرة تخرج فيها، حيث قد يكون هناك آثار تلوث موجودة على النظارات، وبحسب أفضل مستشفى في دبي، يُفضل استخدام مناديل تحتوي على الكحول لتعقيمها.
6. “تجنّب مشاركة مستحضرات التجميل الخاصة بك”
من الأفضل تجنب مشاركة أي شيء! يجب عليك تجنب مشاركة منتجات التجميل الخاصة بك مع أشخاص آخرين، مثل الكحل والماسكارا ومجعد الرموش وفرش مكياج العيون وما إلى ذلك، حتى في حالة عدم وجود جائحة عالمية مثل كوفيد-19، إذ تزداد احتمالية انتشار التهابات أخرى أثناء مشاركة مثل هذه المنتجات الشخصية.
7. اغسل عينيك بانتظام:
من الأفضل اتخاذ المزيد من الاحتياطات كغسل اليدين جيداً وغسل العينين كذلك بالماء العادي أو بمحلول ملحي، مما يضمن خلوها من الجزيئات الضارة، ويتوجب عليك ذلك بشكل خاص إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة أو تعاني من التهاب في العين.
"هل هناك علاقة بين كوفيد-19 والتهاب الملتحمة؟"
سُجلت إصابة بعض مرضى كوفيد-19 بالتهاب الملتحمة، المعروف باسم "العين الوردية"، وهو التهاب الطبقة التي تبطن مقلة العين، وعلى الرغم من أن فرص الإصابة بكوفيد-19 عن طريق إفرازات العين منخفضة، إلا أن دراسة حديثة في الصين أشارت إلى أن 9 فقط من أصل 1099 مريضاً مصاباً بكوفيد-19 عانوا من "احتقان الملتحمة"، ولهذا من الأفضل زيارة الطبيب تحت أي ظرف من الظروف.